霜降是秋季最后一个节气，也是秋冬交替的转折点，民间霜降进补，有什么禁忌？

　　霜降气温骤冷，阳气收敛，适合温和进补，但阴虚火旺人群忌大量羊肉、鹿茸等大热补品，易上火便秘。

　　养生重点健脾养胃、防寒护胃，早晚加厚衣物护住胃部。

　　气候干燥，润燥食物优先白萝卜、苹果。

　　慢阻肺、老慢支患者做好口鼻防寒，冷空气诱发咳喘及时就医。

　　霜降后少吃寒性瓜果，脾胃虚寒人群可日常喝生姜红枣茶温补。