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肺癌患者一定要戒烟!
肺癌是对健康和生命威胁最大的恶性肿瘤。大量资料表明,长期大量吸烟与肺癌的发生有非常密切的关系。吸烟不仅直接影响本人的身体健康,还对周围人的健康产生不良影响,导致被动吸烟者肺癌患病率明显增加。戒烟对于预防肺癌有重要作用!
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香烟中的有害物质
香烟对人体有害的物质分为六大类:
1、醛类、氮化物、烯烃类:这些物质对呼吸道有刺激作用。
2、尼古丁类:可刺激交感神经,引起血管内膜损害。
3、胺类、氰化物和重金属:这些均属毒性物质。
4、苯丙芘、砷、镉、甲基肼、氨基酚、其他放射性物质:这些物质均有致癌作用。
5、酚类化合物和甲醛等:这些物质具有加速癌变的作用。
6、一氧化碳:能减低红血球将氧输送到全身去能力。
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吸烟对全身的危害
1、损害肺的结构、功能,造成肺活量下降,在全球每年死亡的人中,75%的死于慢性支气管炎和肺气肿
2、促进动脉硬化,引起心脑血管病
3、导致肺癌
4、损害神经系统,导致大脑结构改变
5、损害泌尿、生殖系统,造成基因突变
6、嗅觉、味觉器官变迟钝,免疫功能下降,继发胃肠道病变
7、加剧衰老、皱纹、老年痴呆
8、危害口腔健康,引发视力减退
9、与糖尿病相互影响,引发严重并发症
10、造成骨骼钙流失,易发骨折
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吸烟与肺癌
大约85%~90%的肺癌是由于主动吸烟或被动吸烟及二手烟所致。
与不吸烟者相比,吸烟者发生肺癌的危险性平均高4~10倍,重度吸烟者可达10~25倍。
开始吸烟的年龄越小,吸烟时间越长,吸烟量越大,肺癌的发病率越高。
什么是重度吸烟者?
烟量(每天支数) X 烟龄(年) = 吸烟指数
≤200为轻度吸烟者
200-400的为中度吸烟者
≥400的为重度吸烟者
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戒烟与肺手术
吸烟减弱气管内纤毛对粘液的清除能力,引起痰液淤积,影响手术后排痰。
手术时,肺是萎陷不通气的,加上术中对肺的揉搓、牵拉,若术后排痰不充分,易出现肺不张、肺部感染、呼吸衰竭等。因此,肺癌患者应在术前戒烟至少2-4周。吸烟患者最直观的感受就是肺比较黑,碳末沉积比较重(如上图)。
吸烟使术后出现咳嗽的机率更高。频繁、剧烈的咳嗽使伤口张力增大,影响内外伤口愈合,甚至会造成伤口的裂开。因此,戒烟对术后恢复非常重要。
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明明白白戒烟
1、戒烟12小时:血液中的一氧化碳降至正常,呼吸功能改善
2、戒烟2天:尼古丁所致的不良反应消失
3、戒烟3个月:肺功能改善,呼吸急促和咳嗽症状减轻
4、戒烟1年:冠心病发病风险降低50%
5、戒烟5年:中风的风险降至不吸烟者的水平
6、戒烟10年:肺癌风险为继续吸烟者的50%
7、戒烟15年:冠心病的发病风险降至正常不吸烟者水平
戒烟小技巧
1、零食:不宜过量
2、饮茶:避免夜间饮用
3、保持充足睡眠
4、多运动:跑步、游泳、爬山等