秋季，指我国农历7、8、9 月，包括立秋、处暑、白露、秋分、寒露、霜降6 个节气。

　　昨天是白露时节，一年中最美最有诗意的节气！蒹葭苍苍，白露为霜；所谓伊人，在水一方。露从今夜白，月是故乡明。凉风至，白露生；寒蝉鸣，雁南飞。

　　中医科李波医生根据“秋季养生”特点，对“秋季养生方法，秋季如何进补”进行了细致的总结，一起来学习吧。