为有效缓解广大职工及家属因疫情引发的心理健康问题，送去所党委在心理上的关心与关爱，2022年12月6日晚，党委组织开展了一堂题为《疫情当下 减压赋能 疗愈心灵》的心理减压讲座。此次讲座以线上会议的形式开展，由党委办公室朱文慧主任主持，我院党委副书记、纪委书记，心理干预专家庞宇主讲。

　　潘军华书记作开场讲话，他表示，三年疫情防控期间，全体职工无论在疫情防控工作中还是在日常医疗工作岗位上，都辛苦付出，无私奉献，完美的诠释了胸科精神，展现出了胸科人良好的精神面貌。坚守岗位和对外支援的人员在克服身体疲惫的同时也都承受着巨大的工作压力，不可避免会引发一些心理问题，医院时刻关注广大职工的心理状态，在疫情防控最吃劲时期发出温暖的“一封家书”，送去防疫中药预防饮，不仅体现了党委在医院发展中的领导核心作用，也表达了党委对职工全方位的关心关爱，无论面对什么困难，党委永远是医院全体职工的坚强后盾。为了有效缓解大家的焦虑情绪和工作压力，所党委安排一场心理减压讲座，让各位职工了解心理防护知识，增强自我调节的能力，掌握有效方法排解压力和不安的情绪，送去心理支持，使大家能够保持昂扬向上的心理状态，积极面对未来的生活和工作。

　　讲座中，庞宇书记以几个小测试为开始，引导各位职工自测目前自身压力情况，幽默风趣的引入此次讲座的主题。接着，他用几个鲜明的事例为大家介绍了心中压力的来源，理论与实际相结合，深入浅出的向大家讲解压力的分类和表现。最后，他教授大家几个实用的小技巧，分为“内化于静、外化于动”两种方式，通过播放演示视频、亲身示范等方式详细的传授排解压力的方法和技巧。讲座的最后，庞宇书记与大家分享了一首原创疗愈心灵的歌曲，并邀请全体职工和家属进行互动，指导大家闭上眼睛，放松身心，从优美舒缓的歌声中汲取力量，感受温暖。

　　此次讲座持续了将近2个小时，近570人次参与了线上会议。职工及家属在会后连连点赞，纷纷表示受益匪浅，对调节自我、排解压力、激发正能量有积极作用，切身体会到了党委对职工的关爱，并表示将用学到的专业技巧缓释压力，坚定抗疫必胜的决心和信心，以更加昂扬向上的面貌和状态投入到未来的生活和工作中。